En este espacio quiero compartir contigo lo que aprendo en cada ruta: Mis mayores alegrías, mis grandes miedos y lo que me ha enseñado cada derrota ¿Me acompañas?
Todavía recuerdo la primera vez que fui a la montaña sola. Me atreví después de haber perdido varios entrenamientos por no encontrar a nadie que
Una tarde cualquiera me escribió Chelis de Susy Run Travel, la operadora con la que siempre viajo a mis competencias, para decirme que me tenía
Convertí uno de los entrenamientos más fuertes de mi preparación para correr 42 kilómetros, en una terapia de visualización en la que pude definir los objetivos de este año ¡mientras corría!
Mientras más conciencia tengas de tus entrenamientos, más efectivos van a ser.
Comienzan los entrenamientos largos previos al maratón y tu cuerpo empieza a pedir cada vez más descanso. Los días de series de velocidad no paran,
Tener un objetivo claro y planificar tus entrenamientos en función de ello es el primer paso para armar un calendario de carreras y definir cuáles
Sabemos que nuestra semana de entrenamiento debe incluir sesiones de descanso activo o el llamado “entrenamiento invisible” que nos permite asimilar todo el trabajo que
Pasé el Roque de los Muchachos a las 13:05. Llevaba cinco horas y media y mi estimado era terminar entre siete y ocho. Este era
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